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contacter l'auteur envoyer à un ami albums photos adidas sport 2000 villers cotterêts catégories compétition entraînement quotidien liens adidas shop endurance mag génération trail startfitness thierry breuil vo2 runinlive derniers commentaires merci pour ce compte rendu, qui donne une belle sur trail de la côte d'opale... très beau cr romu ... çà faisait longtemps ! sur trail de la côte d'opale... salut romu ! on sent bien une grosse déception sur les templiers... du rêve à la galère... et oui, il y a un an... sur trail de la côte d'opale... qu'elle belle aventure , fidèle en émotion et de sur eco trail de paris... je te l'avais sur eco trail de paris... trop fort ce dan... sur retour au trail prochainement... j'ai sur retour au trail prochainement... ice trail, la valise sur retour au trail prochainement... la valise... sur retour au trail prochainement... « mars 2018 dim lun mar mer jeu ven sam 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 12 septembre 2013 trail de la côte d'opale... connaissez-vous le nord? pas celui qui fait peur à cause du temps... celui situé du côté de wissant, entre deux caps qui font l'histoire du trail de la côte d'opale... chaque début de septembre, depuis 7 ans a lieu l'un des plus beaux trails de france... pour moi, le plus beau par ses paysages grandioses... plus de 4000 partcipants cette année... 2009 fut ma première participation et je finissais second derrière un dénommé thierry breuil... ouais! apparemment un bon coureur... non, un super coureur... devenu depuis un ami... depuis, j'y retourne chaque année, sauf l'année de ma blessure stupide, qui m'empêcha de réaliser un rêve de sportif... 2013, 4ème participation et toujours le même objectif... profiter un max de ce décor, jouer aux avant postes et tenter de titiller la meilleure place... la préparation fut parsemée de quelques petits soucis, qui font que rien n'est facile de nos jours... n'empêche! je serai présent, en essayant d'être sur la ligne de départ avec cette volonté de se battre... quid de l'été? 3 semaines aux arcs en famille où j'ai pu faire un peu de dénivelé... heu, disons près de 22000m+... un mois d'août découpé en plusieurs parties: une reco/bloc à wissant sur 3 jours pour semer des cailloux sur le parcours avec mes amis du touquet, ainsi que jérémy... ah! déjà là celui-là... un séjour chez mr ricard en personne à gap pour découvrir le parcours des france de trail... ça va valoir le détour... sans oublier un petit séjour fort sympathique au touquet pour se faire dorloter à la thalasso... voilà, ça approche... malgré une dernière semaine un peu difficile avec la rentrée, des sensations un peu bizarre, à cause de la phase de jus qui n'est jamais évidente à gérer... on fait comme on peut pour se bonifier... bon, les jours d'avant, j'avais trouvé mieux... samedi 7 septembre, vers 9 heures, nous prenons avec sandrine la direction du nord... la météo sera finalement très bonne... on fait une halte chez la famille couronnel, pour féliciter comme il se doit jérôme qui a réussi son défi de finir l'utmb... chapeau bas monsieur... sans oublier notre juju et leurs deux enfants, dont romain qui prépare activement le concours de pompier pro... un bon moment en leur compagnie, trop court comme d'hab car il faut repartir pour arriver à la présentation à 15h à wissant... on en a tout de même profité pour savourer un bon petit repas, accompagné d'un petit vin fort sympathique... avis aux amateurs... 15 heures... présentation de quelques athlètes présents dimanche sur le 62km... séb spehler, jérém, thierry, ainsi qu'un local habitué à un top 10 ici... direction l'hôtel où on va être accueillis comme des rois... à vous conseiller sans crainte... http://www.hoteldelabaiedewissant.com/ thomas le responsable était vraiment très chaleureux... on vide les quelques sacs... heu, tout le brin!!! une courte sieste alors que notre dan arrive pour assiter sandrine... dan, c'est le chauffeur fou... lol toujours là quand il faut... que ferait-on sans lui... quel duo avec sandrine! va faloir assurr demain... 19 heures... profitant que dan reparte sur le touquet, je me glisse avec lui pour qu'il me jette au gris nez... par habitude, j'adore faire les 6 derniers km de la course... en plus, le soir, c'est magique... le bruit de la mer... les falaises du blanc nez au loin... cette immense plage qui apaise... ces odeurs si caractéristiques de ce lieu... bref! un moment que je savoure toujours comme si c'était la première fois... une petite demi-heure après, avec quelques pauses pour profiter du coucher de soleil, me voilà de retour à l'hôtel... bon, pas trop envie de prép mon ravito du lendemain... pas trop faim... restons zen... une nuit assez courte car réveillé à 5 heures... direction le petit déjeuner où m'attend thomas... il m'a pris pour un fou... j'y croise quelques bénévols de la course qui s'activent, ainsi que franck, qui n'a pas dormi de la nuit... il n'a pas arrêté de vérifier chaque recoin de la course, à l'affût d'une rubalise manquante... bravo à toi, ainsi qu'à toute ton équipe... 7 heures... ça s'accélère... ma tenue de combat est prête... les ravitos aussi, même si au dernier moment, je décide de changer un ravito... dan arrive en boitant... le duo est mal en point avec leurs genoux respectifs... suit jérém... encore lui... qui déboule à l'hôtel pour se changer, et prép sa soupe... moi, je décolle pour un petit footing, histoire de me réveiller musculairement et ressentir mes ischios un peu raides... je n'arrive sur la plage que 5' avant le départ... paysage magnifique... ambiance de feu... un petit coucou à quelques amis... la bise de juju... un petit message à mon dan... hé oui, on y pense bien fort... olivier nous mitraille avec son appareil... ça sent le départ... all in... je m'élance assez vite pour ne pas être géner... en tête dès le début, mais pas pour longtemps... je temporise assez vite et m'amuse à aller de gauche à droite pour prendre le sable dur... les 5 premiers km se font assez vite... je me retrouve à une dizaine de mètres du groupe de tête... à mes côtés, il y a boris, un ami de l'oise, et dominique bordet, qui faudra surveiller... 7h5 à belvès sur 100km, ça parle quand même... montée du blanc nez... je reviens doucement sur le devant... je me sens finalement très bien... bien concentré... arrivé en haut, je me retrouve avec thierry... devant, je sens que stéphane bégaud veut prendre le rythme... la descente sur sangate se fait gentiment... à plus de 15km/h quand même... personne ne s'échappe devant... on se retrouve au pied de la montée des noires mottes à 7. la montée se fait tranquillement. je suis surpris de rester dans le groupe, sans être obligé de forcer outre mesure... au sommet, on attaque la descente et je laisse quelques mètres pour m'économiser... première heure de course et tout se passe pour le mieux... un petit gel pour éviter une petite faim... et c'est parti pour le sommet suivant...le mont rôti... je reviens sur la tête et ne cherche pas à doubler qui que ce soit... ça me permet d'observer mes adersaires... bégaud est toujours en tête, suivi par jérém... le sommet suivant, le mont de sombre, on va se le monter deux fois et à chaque fois, je reviens sur eux avant la fin de la montée... le premier approche... il ne reste qu'une descente pour l'atteindre... je me permets de prendre la tête et j'accélère le rythme... histoire de réveiller le groupe... ça marche... bégaud revient aussitôt et met une mine... ça y est, il s'enfuit... personne ne cherche à le rattraper... premier ravito... assez express... changement de ceinture... une banane et hop, on y go... seuls bégaud et jérém repartent devant... je monte le mont de couple au train... au sommet, nous ne sommes plus beaucoup devant... bégaud mène et nous a mis un bon 200m... je me retrouve avec jérém, thierry et séb... derrière, ça a laché... on entre dans une partie roulante et le rythme s'en ressent... on avoisine plus facilement le 15km/h..
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Registrar WHOIS Server: whois.gandi.net
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Updated Date: 2019-03-22T09:40:34Z
Creation Date: 2003-01-27T21:30:48Z
Registry Expiry Date: 2020-01-27T21:30:48Z
Registrar: Gandi SAS
Registrar IANA ID: 81
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Registrar Abuse Contact Phone: +33.170377661
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: A1-69.AKAM.NET
Name Server: A12-64.AKAM.NET
Name Server: A20-65.AKAM.NET
Name Server: A28-66.AKAM.NET
Name Server: A3-67.AKAM.NET
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DNSSEC: unsigned
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NSERVER
A1-69.AKAM.NET 193.108.91.69
A12-64.AKAM.NET 184.26.160.64
A20-65.AKAM.NET 95.100.175.65
A28-66.AKAM.NET 95.100.173.66
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